18 Cara Hack Tubuh Kita (Simple Life Hack)

Assalammualikum Wr. Wb.


Sudah lama sekali blog NHNotes tidak memposting tentang Kesehatan hihi. Yah maklum banyak banget kerjaan yang lagi menerpa . OK pada potingan kali ini saya akan memberikan sedikit info tentang 18 Cara Hack Tubuh Kita (Simple Life Hack) . Ok 

Sumber:Youtube

cekidot......


1. Jika tenggorokanmu gatal, garuk telingamu! 

"Jika saraf dekat telinga distimulasi, bisa menciptakan reflek di tenggorokan yang mampu menghasilkan kejang otot ." kata Scott Schaffer, presiden dari pusat spesialis THT di New Jersey. Kejang ini bisa menghilangkan rasa gatal di tenggorokan.


2. Longgarkan hidungmu yang mampet!
Cara termudah, tercepat, termurah untuk melegakan hidungmu yang mampet adalah
tekan lidahmu ke bagian atap mulut, lalu tekan dengan satu jari tempat diantara alis. Ini bisa menyebabkan tulang vomer (tulang tipis yang memisahkan lubang hidung), yang menghubungkan saluran hidung ke mulut bergerak maju mundur, kata Lisa DeStefano, asisten profesor di Michigan State University ilmu pengobatan osteopathic. Setelah 20 detik, gerakan tersebut akan melonggarkan hidungmu yang mampet.

3. Menghentikan mimisan

Jepit hidungmu dan bersandar ke belakang adalah cara terbaik yang sering dilakukan orang-orang untuk menghentikan mimisan. Cara yang lain dan lebih enak adalah Letakkan kapas di bagian upper gums (jaringan yang meliputi tulang rahang dan bagian bawah gigi) dibelakang bagian bawah hidung dan tekan sekuat-kuatnya. Kebanyakan pendarahan datang dari septum, dinding tulang rawan yang memisahkan hidung kata Peter Desmarais, THT specialis di Entabeni Hospital, di Durban, South Africa. "Penekanan disini bisa membantu menghentikan mimisan."

4. Menghilangkan rasa terbakar

Saat anda menyentuh kompor panas secara tidak sengaja, bersihkan kulit dan berikan pijatan ringan dengan ujung jari lain yang tidak terluka. Dan es akan mempercepat hilangnya rasa sakit, kata Dr. DeStefano , karena mengembalikan kulit yang terbakar ke suhu normal, maka kulit akan sedikit melepuh.

5. Mencegah asam lambung
Penelitian menunjukkan pasien yang tidur miring ke kiri lebih kecil resiko terserang asam lambung. Kerongkongan dan perut berhubungan dengan posisi. Waktu anda tidur miring ke kanan, perut lebih tinggi dari kerongkongan, membuat makanan dan asam lambung mengalir ke kerongkongan. Jika miring ke kiri, perut lebih rendah dari kerongkongan sehingga asam lambung tidak mengalir kekerongkongan.

6. Menyembuhkan sakit gigi tanpa buka mulut!

Gosokkan es di bagian belakang telapak tangan, bagian berbentuk huruf V antara jempol dan telunjuk. Peneliti Kanada menemukan teknik ini mengurangi rasa sakit gigi sebanyak 50 persen dibanding tanpa menggunakan es. Alur saraf di daerah V tersebut menstimulasi daerah otak dan mencegah sinyal rasa sakit ke wajah dan tangan.

7.Hilangkan rasa sakit!

Peneliti Jerman telah menemukan bahwa batuk saat disuntik bisa mengurangi rasa sakit dari jarum suntik. Menurut Taras Usichenko, pengarang " mempelajari fenomena ", trik ini menyebabkan kejutan, kenaikan sementara tekanan di dada dan kanal spinal, menahan struktur pengatur rasa sakit di pusat tulang belakang.

8.Cairkan otak!

Terlalu banyak es krim akan membekukan otak, maksudnya ada sensasi pening. Tekan lidah ke langit-langit mulut, tutup bagian langit-langit sebanyak yang kamu bisa Karena syaraf di langit-langit mulut menjadi sangat dingin, tubuh mengira otak anda juga beku hasilnya menimbulkan icecream headache kata Abo. Semakin banyak tekanan yang anda lakukan,makin cepet loh sakit kepalanya berkurang.

9.atasi keinginanmu yang paling mendesak!

pengen pipis? Nggak ada kamar mandi? Kamu cowok? Ngayal aja...
Mikir tentang seks bisa menyibukkan otak, hasilnya kamu nggak bakal ngerasa nggak nyaman, kata larry lipshultz, m.d., kepala pengobatan reproduksi pria di baylor college of medicine.

10. Membuat jantungmu kembali normal

mencoba mengatasi deg-degan? Tiup jempolmu . Syaraf vagus , bertugas mengendalikan detak jantung, bisa dikontrol melalui nafas, kata ben abo, emergency medical services specialist di university of pittsburgh. Ini bisa membuat detak jantung kembali normal.

11. Menghilangkan kram perut

Jika anda seperti kebanyakan orang, saat lari, anda menghembuskan nafas saat kaki kanan menyentuh tanah. Ini menyebabkan tekanan ke bawah di bagian liver (yang mana terletak di bagian kanan), dan akan menarik diafragma dan menyebabkan kram perut, menurut doctors book of home remedies for men. Pemecahannya: Hembuskan nafas saat kaki kanan yang menghentak tanah.

12. Membuat tubuh stabil setelah banyak minum

terlalu banyak minum membuat pening? Letakkan tangan pada tempat yang stabil. Bagian telinga yang mengatur keseimbangan, cupula, mengalirkan cairan dengan densitas yang sama seperti darah.   "saat alkohol mengencerkan darah di cupula, cupula menjadi kurang padat dan naik" kata dr. Schaffer. Ini membuat otak bingung. Sentuhan dari obyek yang stabil memberikan opini kedua, dan anda bisa merasa lebih seimbang. Karena saraf di tangan sangat sensitif.

13. Menghilangkan kesemutan atau mati rasa

Jika tangan anda mati rasa saat menyetir atau duduk dengan posisi salah, goyangkan kepala (dugem geleng geleng). Bisa menghilangkan kurang dari semenit, kata dr. Destefano. Mati rasa disebabkan tekanan kumpulan syaraf di leher, melonggarkan otot leher menghilangkan tekanan.

14. Memperpanjang menahan nafas

Jika anda kesusahan mencapai seperempat dari dasar kolam renang, ambil nafas pendek sebelum menyelam sangat penting , hyperventilate (bernafas cepat dan dalam). Saat di dalam air, bukan kekurangan oksigen yang membuat anda ingin bernafas, tapi peningkatan karbon dioksia, yang membuat darah anda asam, dan mengirim sinyal ke otak ada yang tidak beres, saat melakukan hyperventilate, aliran oksigen melambatkan aktifitas darah, kata jonathan armbruster, ph.d., asosiasi profesor biologi di auburn university. "ini membuat otak anda berpikir memiliki oksigen berlebih. paling tidak menambah lebih 10 detik.

15. Rasakan pendengaran supersonik!

Jika anda terjebak di tengah ramainya orang ngobrol di pesta, condongkan tubuh dengan telinga kanan ke depan. Telinga kanan lebih baik daripada telinga kiri dalam hal mengikuti ritme obrolan yang cepat, menurut peneliti dari ucla david geffen school of medicine. Sebaliknya, jika dan ingin mengidentifikasi lagu yang dimainin dengan lembut di elevator, gunakan bagian kiri telinga, ini lebih baik dalam memilah nada musik.

16. Impress your friends!

kalau anda ada di pesta coba trik ini, suruh teman anda berdiri tegak, rentangkan tangan dan posisi telapak tangan menghadap bawah, tetap pada posisi ini. Lalu letakkan dua jarimu di pergelangan tangannya dan dorong ke bawah, temenmu pasti ngelawan. Sekarang buat dia meletakkan satu kaki di tempat yang lebih tinggi beberapa inch (tumpukan buku atau majalah mungkin) dan ulangi yang tadi, dengan membuat posisi pinggang tidak rata, otak menganggap tulang belakang menjadi vulnerable, sehingga menghentikan kemampuan tubuh untuk menghindar , rachel cosgrove, c.s.c.s., pemilik results fitness, di santa clarita, california.

17. Mencegah rabun

jarak pandang yang payah jarang disebabkan faktor genetis, kata anne barber, o.d., optometrist dari tacoma, washington. " Ini biasanya disebabkan tekanan nearpoint " . dengan kata lain , melototin layar kompi terlalu lama. Coba trik ini, tutup mata, tegangkan badan, ambil nafas yang dalam, setelah beberapa detik, hembuskan nafas dan regangkan otot pada saat yang bersamaan. Mengencangkan dan menegangkan otot semacam bisep bisa membuat otot lain yang tidak berhubungan seperti otot mata juga ikut relaks.

18. Baca pikiran!

punyamu sendiri tentunya! ." Jika anda akan berpidato besok, ulangi sebelum tidur, " kata candi heimgartner, instruktur ilmu biologi di university of idaho. Karena kebanyakan konsolidasi memori terjadi selama tidur, apapun yang anda baca sebelum tidur kebanyakan di baca sebagai memori jangka panjang.


Demikian artikel 18 Cara Hack Tubuh Kita (Simple Life Hack)  ini semoga bermanfaat bagi anda sekalian. Setelah kalian menerapkan trik diatas maka status tubuh anda adalah " Hacked " haha bercanda . Ok sekian

Wassalammualaikum .

Diunduh dari berbagai sumber .

Fakta Menarik dari Alis

Jakarta : Tidak sedikit wanita membentuk alis mereka agar terlihat cantik mempesona. Namun seperti yang dikutip Womenshealthmag, Minggu (12/1/2014) alis itu sebenarnya tidak perlu dibentuk karena sudah diciptakan memang begitu.

BERITA Di Liputan6.com

Percantik Mata dengan Ekstensi Alis Biar Lebih Tebal

Alis memiliki banyak manfaat dan ada beberapa fakta menarik seputar alis, yaitu:

1. Dirancang Sebagai Pelindung

Alis mata dibuat sedemikian rupa oleh Tuhan untuk melindungi mata dari keringat ataupun air yang jatuh dari atas agar tidak langsung mengenai mata. Dibuat melengkung untuk mengalirkan air ke arah sisi wajah, agar tidak langsung jatuh ke bawah mengenai mata, hidung dan mulut.

2. Jumlah Rambut alis

Rata-rata orang memiliki sekitar 250 helai rambut di setiap alisnya. Beberapa laporan lain menunjukan alis yang tidak pernah dicukur atau dipotong memiliki jumlah sebanyak 1100 helai dan itu baik sebagai perlindungan.

3. Memiliki Jangka Hidup

Fakta menariknya alis mata memiliki jangka waktu untuk hidup dan tumbuh yaitu empat bulan. Waktu tersebut dibutuhkan untuk alis baru tumbuh dan berkembang menggantikan yang sudah mati kemudian rontok.

4. Pengenalan Wajah

Studi yang dilakukan sebuah organisasi menunjukan orang memiliki lebih banyak masalah dan hal tersebut dapat diidentifikasi dari alas. Pihak kepolisian dalam menangani kasus pencurian ataupun lainnya akan menggambarkan alis terlebih dahulu karena lebih mudah dikenali. Para peneliti akhirnya mengatakan alis mungkin lebih penting untuk seseorang mengenali wajah seseorang.

5. Ekspresi

Alis dapat disebut juga pengendali otomatis untuk emosi dan nada suara serta ekspresi. Ketika seseorang mengeluarkan emosi marah maka suara akan semakin keras dan alis pun melakukan pergerakan. Ketika sudah terlalu keras dan alis terlalu berubah bentuknya menandakan ada saraf yang tertarik dan itu membuatnya sakit.

6. Alis Definis Diri

Menurut buku Pembaca Wajah yang ditulis Mac Fuller JD, alis dapat mendefinisikan siapa Anda. Alis yang tumbuh alami terlalu melengkung menunjukkan orang tersebut pintar mencari solusi untuk masalahnya. Sementara alis yang lurus menyiratkan orang tersebut memiliki pikiran yang logis dan dapat mengontrol emosi dan pikiran. (Mia/Igw)

10 Fakta bermain gitar

New York : Pernahkah Anda berpikir mengapa gitaris terlihat begitu santai dan bebas di panggung. Contohnya saja Keith Richards `Rolling Stone`. Ternyata, di balik itu semua ada alasan ilmiah yang membuat Anda harus pintar bermain gitar.

Gitar bisa meningkatkan kemampuan otak, kehidupan seks, dan masih banyak lagi. Berikut rinciannya seperti dikutip Menshealth, Kamis (9/1/2014).

1. Kesenangan seperti seks

Siapa yang butuh pasukan? Anda cukup mainkan gitar Anda dan mendengarkan musik Anda. Ini bisa membuat Anda merasa lebih baik.

Menurut penelitian di ilmu syaraf di McGill University, mendengar musik memicu pelepasan dopamin di otak, bahan kimia yang sama yang dilepaskan ketika melakukan aktivitas seks. Itu seperti masturbasi musik.

2. Menjauhkan stres

Entah Anda sedang pusing karena bos atau tagihan, ambillah gitar Anda karena bisa melepaskan stres.

Sebuah penelitian dari Mind-Body Wellness Center dan Loma Linda University School of Medicine menemukan, stres bisa dikurangi dengan memainkan instrumen. Gerakan bisa membalikan sistem respons tubuh Anda terhadap tekanan.

3. Atasi nyeri

Jika Anda hidup dengan sakit kronis, raihlah gitar Anda. Menurut penelitian di University of Utah, mendengarkan musik baik itu dengan memainkan sendiri bisa mengalihkan pikiran Anda sehingga mengurangi nyeri.

4. Pertajam pikiran Anda

Sebuah penelitian Skotlandia yang terbaru mengatakan, musik lebih cenderung membuat fungsi otak lebih tajam, yang bisa membantu mencegah penurunan mental di masa depan. Bukalah buku lagu dan belajar memainkannya.

5. Menguatkan jantung Anda

Penelitian di Belanda menemukan, pasien yang bermain musik lebih dari 100 menit sehari menunjukkan penurunan yang signifikan pada tekanan darah dan detak jantung dibanding yang tidak. Tiga orang yang melakukan tes ternyata adalah gitaris.

6. Memikat hati wanita

Jangan khawatir, Anda cukup bermain serius gitar Anda agar menarik perhatian wanita. Bahkan jika wanita itu tak Anda kenal. Penelitian dari Psychology of Music menemukan, wanita mengasosiasikan kemampuan musik dengan kecerdasan, komitmen, kerja keras, serta kecakapan fisik. Wanita juga mengasosiasikan semua kualitas tersebut dengan kemampuan pria untuk mendapatkan uang.

7. Berteman dengan wanita

Penelitian Israel mengirimkan permintaan pertemanan dari pria berwajah tampan kepada wanita lajang. Setengah permintaan merupakan pria yang memegang gitar.Sedangkan setengah lainnya, bukan gitaris.

Hanya lima dari 50 wanita yang menerima permintaan pertemanan dari orang yang kurang jago bergitar, sementara yang bergitar lebih menarik. Alasannya, kemampuan musik berkaitan kejantanan.

8. Menjadi kaya

Gitar Anda bisa membantu Anda memperoleh uang. Peneliti di Michigan State University menemukan bahwa musisi yang belajar instrumen pada usia dini dan berusaha memelihara keterampilannya sampai dewasa memiliki kesempatan yang lebih baik untuk sukses.

9. Membangun kekuatan otak

Menurut sebuah studi Cambridge University, musisi terus menjadi kreatif bahkan ketika mereka tak sedang bermain instrumen mereka.

Peneliti menemukan, pemain memvisualisasikan musik dalam bentuknya dan memprosesnya dalam praktik. Kebanyakan tak melihatnya seperti itu, tapi itu adalah cara belajar yang sangat kreatif.

10. Rekam diri, penghargaan ke diri

Sering kali pemain gitar akan merekam sesi bermainnya atau lagu demo. Dengan cara itu, mereka bisa bermain lagi dan mempraktikkannya.

Tapi, bawalah rekaman Anda ke gym dan Anda akan melihat manfaatnya buat fisik.

Para ilmuwan di Max Planck Institute for Cognitive and Brain Sciences menemukan, musik tak hanya membuat latar belakang yang berisik ketika berolahraga, tapi membuat olahraga jadi kurang melelahkan.

(Mel/*)

Ada Bakteri Penyebab Bayi Lahir Prematur

 Carolina Utara : Pecah ketuban yang terlalu cepat dan menyebabkan terjadinya kelahiran prematur ternyata ada yang disebabkan oleh bakteri tertentu. Demikian disampaikan para peneliti dari Duke University School of Medicine, Carolina Utara, Amerika Serikat

Dalam studi yang dipublikasikan di PLos ONE, para peneliti menemukan jumlah bakteri paling banyak ada pada selaput yang pecah. Jika bakteri merupakan penyebab ketuban pecah dini, maka para peneliti akan mengembangkan pengobatan baru untuk itu.Peneliti mengatakan, bakteri itu menyebabkan membran di sekitar bayi menipis hingga membuat pecah. Sebab, hampir sepertiga kelahiran prematur terjadi karena pecahnya membran awal.

"Kemungkinan bisa diobati dengan antiobiotik, kemudian diupayakan pengurangan risiko pecah ketuban dini," kata penulis studi dari Associate Professor of Obstetrics and Gynocology di Duke University School of Medicine, Amy Mutha, seperti dikutip Fox News, Jumat (10/1/2013).

Tanda-Tanda, Faktor-Faktor, Serta Akibat Penyalahgunaan Narkoba

Tanda-Tanda, Faktor-Faktor, Serta Akibat Penyalahgunaan Narkoba

Ada beberapa tanda-tanda penyalahgunaan narkoba. Orang yang menyalahgunakan narkoba biasanya memiliki perasaan yang senang, hampir tidak pernah terlihat ia sedih. Sebenarnya itu adalah efek halusinasi yang diberikan oleh narkoba yang diberikan. Seakan ia tidak merasa sedih. Pengguna narkoba juga merasa bergairah. selalu bersemangat. Itu adalhah efek stimulant dari narkoba yang ia gunakan. Contohnya seperti Meth Amphetamin. Selain itu, para pengguna narkoba juga lebih waspada. Ia akan bertingkah seakan ia sedang dalam bahaya.

Dilihat dari sisi fisik, terlihat pupil mata yang melebar atau bahkan mengecil dari biasanya dan terlihat merah. Denyut nadi dan tekanan darah meningkat.Itu dapat dilihat dari pengguna narkoba.

 Para penyalahguna narkoba biasanya sukar tidur, ia selalu merasa gelisah. Pengendalian diri kurang, emosi tidak terkontrol. Saat marah ia bisa sangat marah hanya karena kesalahan kecil. Saat senang ia akan sangat senang. Saat sedih pun demikian, ia akan terlihat sangat sedih. Sering menguap dan mengantuk juga termasuk tanda-tanda adanya penyalahgunaan narkoba.

Faktor-faktor penyalahgunaan narkoba/napza Digolongkan menjadi 3 macam, antara lain :

1. Faktor Predisposisi /span>
2. Faktor Konstribusi
3. Faktor Pencetus

Pada faktor predisposisi biasanya seseorang sedang mengalami gangguan kepribadian, kecemasan, dan depresi. Biasanya orang-orang yang memiliki masalah terberat dalam hidupnya. Mereka tidak berfikir panjang mengenai apa dampak penyalahgunaan narkoba yang mereka lakukan.

Yang termasuk faktor konstribusi adalah hubungan interpersonal, keutuhan keluarga, dan kesibukan keluarga. Hal-hal ini menyebabkan seseorang menyalahgunakan narkoba. Demi keutuhan keluarga seseorang terkadang menyalahgunakan narkoba yang sebenarnya dilarang penggunaannya oleh agama dan negara.

Pada faktor pencetus, seseorang akan memakai narkoba karena pengaruh dati teman dan berteman dengan kelompok pemakai. Jika kita tidak dapat menahan diri, ini sangat berbahaya bagi kita yang sama sekali bukan pengguna narkoba bahkan perokok sekalipun. Hal ini bisa merusak kita yang pada awalnya nukan seorang pengguna naarkoba.

Akibat dari penyalahgunaan narkoba :

• Yuridis
• Medis
• Kehidupan Sosial

Ditinjau dari aspek yuridis atau hukum, pelaku bisa terjerat tindak pidana baik sebagai peengguna atau pun pengedar. Undang-Undang no. 22 Tahun 1997 Pasal 85 ayat 1 (a) berbunyi menggunakan narkotika gologan Ibagi dirinya sendiri, dipidana dengan pidana penjara paling lama 4 (empat) tahun. Disini terlihat jelas bahwa pengguna narkoba bisa dipenjara akibat menggunakan narkoba.
Dari aspek medis, menggunakan  narkoba bisa menyebabkan gangguan kesehatan yang beersifat kompleks. Yaitu dapat mengganggu dan merusak organ tubuh seperti jantung, paru-paru, otak, ginjal, dan penyebaran penyakit seperti hepatitis, stroke, HIV-AIDS, dll. Dapat juga merubah mental seseorang. Sikap dan perilaku berubah drastis, karena gangguan persepsi daya pikir, kreasi, dan emosi sehingga perilaku menjadi menyimpang, serta tidak mampu hidup normal, depresi, dll.
Dari aspek kehidupan sosial hal ini dapat mengganggu ketertiban umum, berkelahi, tidak menjaga sopan santun, melakukan tindak kriminal yang merugikan orang lain. 

7. Manfaat Wortel Untuk Kesehatan

Manfaat wortel - Ladies, pasti sudah pernah makan wortel kan, selain digunakan dalam kuah sop, wortel juga banyak dibuat jus. Selain untuk sop dan jus, ternyata wortel punya segudang manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh. Diantaranya buat stroke, merawat gigi dan masih banyak lainnya.

Khasiat Wortel (Foto: Morguefile)

Wortel umumnya bewarna kuning, atau agak orange kemerahan ini menandakan ia juga kaya akan betakaroten, yang tak hanya baik untuk mata tetapi juga baik untuk kulit. Nah, saking hebatnya si wortel ini, sangat dianjurkan untuk menambahkan wortel dalam konsumsi harian.

Apa saja sih manfaat wortel? Dikutip dari Vemale.com, inilah 7 manfaat wortel bagi kesehatan.




1. Mengecilkan resiko stroke

Dilansir oleh spotonthelist, wortel membantu mengurangi resiko serangan stroke. Mereka yang setiap harinya rajin mengonsumsi wortel, 68% punya kesempatan terjauh dari stroke. Kalau tidak bisa rutin mengonsumsi setiap hari Anda juga disarankan bisa mengonsumsi 5 buah saja sudah cukup dalam seminggu.

2. Menjaga kesehatan gigi

Kalau untuk gigi lebih baik dikunyah mentah-mentah, karena para ilmuwan mengatakan mengunyah mentah-mentah wortel akan menghilangkan plak dari gigi, dan juga sisi makanan yang ada gigi. Selain itu wortel juga bisa mencegah pendarahan pada gusi dan memelihara gigi agar tetap sehat dan kuat.

3. Mengatasi problem pencernaan

Nenek moyang memanfaatkan wortel untuk mengobati diare secara alami. Kabarnya, wortel dapat mencegah perkembangan bakteri sehingga proses penyembuhan diare bisa berlangsung lebih cepat.

Karena mengandung potassium, sodium, sulfur, magnesium dan fosfor, wortel juga dapat mengatasi problem pencernaan. Sehingga buang air besar menjadi lebih lancar dan perut tidak sembelit.

4. Bekerja sebagai antiseptik

Sudah sejak jaman dulu dipercaya wortel dapat menjadi antiseptik yang baik untuk mencegah infeksi pada kulit. Cara termudah adalah dengan mengaplikasikannya pada luka dan membalutnya hingga kering.

5. Mempercantik kulit

Sudah disebutkan di atas kan kalau wortel ini ampuh untuk merawat kulit. Keampuhannya termasuk menjaga dan merawat kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. Selain itu, kandungan vitamin A dalam wortel dapat mengusir pigmentasi atau noda hitam pada kulit.

Memaskerkan wortel pada kulit wajah sekaligus mencegah dan mengurangi kerutan di wajah.

6. Mencegah kanker

Karena ada kandungan falcarinol, wortel ini ampuh untuk mengurangi resiko terkena kanker terutama kanker usus, kanker paru-paru dan kanker payudara. Seratnya dapat membantu membersihkan usus dengan maksimal dan meningkatkan kualitas sel-sel di dalam payudara.

7. Baik untuk kesehatan mata

Vitamin A di dalam wortel sangat bermanfaat bagi kesehatan mata. Di mana mata menjadi lebih jernih serta penglihatan di kegelapan atau malam hari jadi lebih tajam. Wortel juga melindungi mata dari serangan penyakit katarak yang biasanya menyerang mata yang sudah berusia.


Tak ada alasan lagi menolak dan menyisihkan wortel dari mangkok sup Anda, mari konsumsi wortel untuk memaksimalkan hidup sehat Anda.