Manfaat Dandelion Bagi Kesehatan

Banyak orang berpikir Dandelion atau Randa Tapak hanyalah tumbuhan semak sederhana yang tak ada nilainya, itu karena mereka tidak tahu tentang manfaat kesehatan yang dihasilkan Dandelion. Daun dan bunganya ternyata banyak mengandung gizi dan bagus untuk penyembuhan.

Daun Dandelion kaya akan kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, mangan dan vitamin A, C, E, K, B1, B2, dan B6. Akarnya mengandung kalsium, zat besi, kalium, sulfur, silikon, magnesium, klorofil dan fosfor. Tidak hanya itu saja, Dandelion memiliki lebih banyak protein dibanding dengan bayam dan ia sering digunakan dalam salad.

Berikut beberapa manfaat kesehatan dari Dandelion seperti yang dikutip dari metrotvnews.com.

1. Membantu mengobati masalah kulit

Penyakit kulit yang disebabkan oleh infeksi jamur atau mikroba dapat diobati dengan getah Dandelion. Getahnya memiliki zat pembunuh kuman, insektisida, fungisida dan bersifat alkali. Karena itulah Dandelion bisa digunakan untuk mengobati penyakit kurap, eksim dan keluhan gatal lainnya.

2. Baik untuk diabetes

Manfaat kesehatan lain dari Dandelion adalah bahwa ia bisa merangsang pankreas untuk memproduksi insulin. Dandelion merupakan diuretik alami yang menyebabkan lebih sering buang air kecil, membantu menghilangkan kelebihan gula dari tubuh. Kelebihan gula bisa menyebabkan penyakit ginjal, dan diabetes.

3. Membantu melawan kanker

Sistem pengobatan tradisional di dunia, termasuk penduduk asli Amerika, Arab dan Cina, telah lama mengetahui tentang manfaat kesehatan dari Dandelion. Salah satu manfaat yang paling penting adalah bahwa Dandelion memiliki efek anti-kanker yang dapat membantu melawan kanker payudara dan prostat. Studi menunjukkan bahwa akar Dandelion memiliki dampak yang besar pada sel-sel kanker (melanoma) yang tahan terhadap kemoterapi, tanpa merugikan sel-sel sehat.

4. Baik untuk kesehatan tulang Anda

Dandelion kaya akan kalsium, yang penting untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang. Ia juga memiliki konsentrasi tinggi antioksidan seperti vitamin C dan Luteolin, yang melindungi tulang dari radikal bebas beracun yang dapat menyebabkan melemahnya tulang, hilangnya kepadatan dan penuaan dini.

5. Meningkatkan fungsi hati

Dandelion meningkatkan fungsi hati dengan merangsang hati secara alami dan meningkatkan pencernaan. Bahan kimia dalam Dandelion menghilangkan racun dalam tubuh dan membantu untuk menyeimbangkan elektrolit dan membangun kembali hidrasi. Anda tidak perlu makan bunga Dandelion atau daunnya karena rasanya kurang enak. Makanya Anda disarankan untuk menambahkan beberapa daun Dandelion pada salad Anda. Dengan cara ini, Anda tidak akan melihat rasanya, tapi akan menuai semua manfaat yang akan Anda dapatkan.

6. Meningkatkan kesehatan pencernaan Anda secara keseluruhan

Dandelion adalah stimulan nafsu makan ringan, jadi jika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan, mungkin, lebih baik untuk menghindarinya. Tetapi jika Anda ingin meningkatkan kesehatan pencernaan Anda, Dandelion adalah sesuatu yang Anda butuhkan! Inulin dan lendir dari dandelion memiliki efek menenangkan pada saluran pencernaan dan memiliki antioksidan yang kuat untuk membantu penyerapan racun dari makanan dan mendorong pertumbuhan bakteri usus yang baik, dan menghambat pertumbuhan bakteri jahat.

7. Meningkatkan kesehatan saluran kemih

Karena sifat diuretiknya, Dandelion dapat meningkatkan kesehatan saluran kemih Anda. Dandelion juga bisa dipakai dalam proses detoksifikasi untuk membersihkan ginjal serta saluran kemih, sedangkan pertumbuhan mikrobiologi di seluruh sistem kemih terhambat oleh sifat desinfektan dari Dandelion.

Cara Bedakan Beras Sintetis dan Asli

Tim ahli Laboratorium Sucofindo, Cibitung, Bekasi, mengungkapkan beras asli dan beras yang palsu atau berbahan baku plastik yang kini beredar di masyarakat dapat dibedakan secara kasat mata. Cara untuk membedakan beras asli dan palsu dengan cara memilah bentuk fisiknya.
�Letakan beras itu di atas kertas atau meja, lalu pilah. Bila terdapat bentuk beras tanpa memiliki lengkungan di bagian ujung, lentur, tanpa ada titik putih di tengahnya, dan cenderung lebih bersih bisa dikategorikan sebagai beras palsu,� kata Kepala Bagian Pengujian Laboratorium Sucofindo, Adisam, di Bekasi.
Seperti yang dikutip dari metrotvnews.com, Karakter fisik beras palsu memiliki perbedaan dengan yang alami, bentuknya lurus sempurna tanpa ada titik putih. Menurutnya, beras asli memiliki bentuk sekam dan memiliki bentuk alami serta memiliki rupa mengapur. Cara membedakan beras tersebut juga bisa dilakukan dengan cara memasak serta pencucian dengan menggunakan air.
�Deteksi dini bagi masyarakat, kalau sudah sering masak kelarutannya berbeda, dia cenderung menggumpal meski telah lama dimasak,� katanya.

Pelaku yang menjual beras sintetis mengoplos beras asli dengan beras berbahan baku plastik yang digunakan untuk pembuatan kabel, keramik dan pipa paralon.
�Modus yang digunakan pelaku adalah mengoplos beras asli dengan beras berbahan baku plastik. Senyawa kimianya memiliki unsur BBP, DEHP, DIMP untuk pembuatan polyvinyl chloride dan dicampur dengan senyawa kimia pelentur plastik,� katanya.
Pihaknya telah melakukan uji laboratorium terhadap 250 gram beras plastik yang terbagi menjadi dua sampel. �Kami memastikan beras plastik itu melalui metode alat screening dengan spektrum infrared untuk melihat apakah ada fungsi senyawa lain. Ternyata ada spektrum identitk dengan senyawa polyvinyl Chloride yang biasa digunakan bahan baku industri,� katanya.
Pihaknya juga kembali mengecek adanya dugaan beras campuran dan hasilnya terdapat kandungan protein 3,38 persen, dan sampel kedua juga memiliki kandungan protein 6,78 persen. Itu artinya, beras tersebut dioplos dengan beras asli,� ujarnya.

Kumpulan Tutorial Dan LIFE HACK Yang Keren!!

1. Cara Berjabat tangan yang baik dan Benar "Like A Boss! 

2. Cara membuat kaos model pelangi tanpa pake sotoshop !





3. Cara membuat celana kita ga turun resletingnya




4. Cara membuat cetakan kue buat para sista



5. Nih yang doyan pake kode ASCII monggo gan




6. Nih cara yang rapi buat ngelipat lengan baju




7. Nih cara yang rapi make dasi buat agan agan yang ngantor




8. cara buat bikin telor LOPE LOPE




9. Buat sista untuk jaga diri




10. Ini ni yang paling mantep... buat tas laptop sendiri vroohh!!

source : ide2gue.co.vu

Tips Cara Belajar : Cara cerdas belajar cerdas

Tujuan semua orang belajar pasti agar lebih cerdas, bukan? Tapi terkadang saat belajar pikiran kita tidak fokus dan konsentrasi, alhasil, setelah belajar kita tidak mendapatkan ilmu secara maksimal. Bacalah tips-tips berikut, supaya belajar menjadikan anda lebih cerdas dan berhasil:

1. Belajarlah sambil mendengarkan musik . Berbagai penelitian yang pernah dilakukan menunjukkan adanya hubungan antara pengaruh musik dengan peningkatan prestasi belajar. Musik membuat anda �mengalir� , dan merangsang pikiran untuk berkosentrasi pada apa yang sedang anda pelajari atau kerjakan . Idealnya anda mendengarkan musik klasik atau instrumentalia/ musik lembut dengan beat yang santai . Tapi kalau anda tidak bisa menikmatinya , putarlah musik kesayangan anda
2. Ciptakan suasana ruang belajar anda senyaman mungkin supaya anda betah berada disana. Kalau memungkinkan , hiasilah dengan gambar-gambar pilihan atau kata-kata yang bisa memberi motivasi. Boleh juga menggantungkan poster idola , photo kekasih, atau piagam penghargaan yang pernah anda raih . Perhatikan juga ventilasi udara agar kamuanda tidak merasa kepanasan atau kedinginan . Aturlah penerangan agar sesuai dengan keperluan anda , tidak terlalu redup dan tidak pula terlalu menyilaukan.
3. Aturlah waktu belajar dengan seefisien mungkin . Biasakanlah untuk belajar setiap hari pada jadwal yang telah anda  tetapkan. Hindari kebiasaan menumpuk tugas yang perlu dikerjakan sampai menjelang batas akhir waktu yang ditetapkan. Hentikanlah kebiasaan sistem kebut semalam. Cara belajar seperti itu akan  menjadi pribadi yang harus ditekan untuk bergerak . Pola ini biasanya akan berlanjut ketika andah memasuki dunia kerja dan bisa menghambat peningkatan karir anda kelak.
4. Belajarlah dengan aktif . Jangan puas hanya menjadi pelajar atau mahasiswa yang teoritis saja. Hasil belajar anda akan lebih optimal kalau anda belajar sambil mempraktekkan apa yang anda pelajari. Sistem belajar sambil praktek sudah terbukti berhasil diterapkan dalam banyak pendidikan inormal seperti kursus bahasa, mengemudi, inormatika , menjahit dsb. Prinsipnya berlaku untuk bidang apapun yanganda pelajari , termasuk belajar bicara didepan umum , belajar berdansa , berenang dsb.
5. Belajarlah dengan minat yang besar agar kualitas dan hasil belajar anda lebih optimal. Dengan minat yang tinggi , anda bersemangat menggali berbagai sumber untuk mendapatkan informasi yang berhubungan dengan materi yang anda pelajari. Itulah alasannya mengapa sebaiknya anda kuliah dibidang yang benar-benar  . Kalau anda sangat menyukai teknik , mungkin andaakan mengalami masalah kalau anda harus kuliah ekonomi dsb. Tapi kalau anda sudah terlanjur salah jurusan, atau berada ditempat yang kurang anda sukai maka cobalah unuk menyukainya. Milikilah rasa tanggung jawab terhadap sesuatu yang telah anda ambil atau putuskan. Namun terkadang minat juga bisa muncul dari penyusuaian diri , percayalah tidak ada ilmu yang tak bermanfaat raihlah segala bidang ilmu , pelajari dengan matang jangan setengah-setengah hingga bisa didapat suatu kecerdasan multi dimensi.

6. Pelajarilah teknik belajar yang efektif agar anda belajar dengan waktu yang relatif singkat tapi dengan hasil yang lebih memuaskan. Sebagai contoh TEKNIK PENYEBARAN WAKTU mengajarkan bahwa lebih baik kamu belajar 3 x 1 jam daripada 1 x 3 jam.
7. Pelajarilah teknik membaca cepat agar anda bisa membaca dengan kecepatan tinggi dan dengan pemahaman yang tinggi pula. Ini adalah kemampuan vital bagi anda yang hidup diera digital dan informasi. Dengan daya baca berkecepatan tinggi, syukur-syukur bisa membaca dengan mata hati pula ,sehingga arus informasi yang deras tidak akan meneggelamkan anda , tapi justru melejitkan prestasi untuk meraih keberhasilan.
8. Pelajarilah teknik mengingat dengan memanaatkan kata kunci atau kata akronim. Dengan kemampuan ini daya ingat anda akan dipertajam sehingga anda bisa mengingat bahan pelajaran dengan cepat dan akurat. Banyak teknik mengingat yang sudah teruji praktis yang dapat dipelajari untuk meningkatkan daya ingat, daya konsentrasi dan memacu potensi belajar.
9. Pelajarilah teknik menulis. Dengan kemampuan ini anda tidak akan mengalami kesulitan untuk melakukan kegiatan tulis-menulis secara sistematis dan mudah dipahami, baik berupa laporan , skiripi, artikel dsb. Keahlian menulis sangat diperlukan didunia kerja dan juga akan memungkinkan anda untuk menjadi penulis buku , wartawan dsb.
10. Pelajarilah cara berpikir yang logis , rasional dan objektif. Meskipun pikiran anda lebih hebat dari komputer , mungkin baru sebagian saja /kecil bagian dari otak yang anda manfaatkan. Berkat jasa para ilmuwan, sekarang otak anda  bisa dilatih untuk memacu potensimu yang luar biasa sehingga anda bisa lebih berprestasi dalam studi dan sukses dalam hidup.

Sumber : http://hipnosiskilat.blogspot.com/2010/11/tips-belajar-supaya-lebih-cerdas.html

8 Cara Otak Menjadi Cerdas

Otak manusia pada dasarnya merupakan komputer biologis. Ia membutuhkan makanan, oksigen, dan ia juga butuh latihan. Anda dapat melakukan beberapa hal untuk meningkatkan kekuatan otak dengan melatihnya, memodifikasi, atau bahkan memanipulasinya. Anda mungkin tidak akan menjadi seperti Einstein, namun hal ini juga bukan alasan untuk tidak membuatnya menjadi lebih baik. Hal-hal di bawah ini akan membuat otak Anda bekerja lebih baik.

1. Ambillah dosis EPA secukupnya

EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa tidak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan
 aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.

2. Kerjakan sebuah teka teki

Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya dapat membuat otak Anda tetap pada kondisi terbaik. Sama seperti otot, jika Anda tidak berlatih secara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.

3. Pergi berjalan kaki

Tidak ada yang dapat mengalahkan udara segar yang dapat menyegarkan pikiran yang dapat mengurangi percakapan mental yang mengganggu logika dan pikiran konstruktif. Sebuah perjalanan di pinggiran kota, dekat sungai atau sekedar di taman akan membantu Anda menyingkirkan awan kelabu dan membantu pikiran Anda tetap jernih.

4. Mempelajari bahasa baru

Mempelajari bahasa baru dapat sindrom dementia (kemunduran otak) sampai dengan empat tahun menurut artikel yang dimuat pada New Scientist. Alasan pasti untuk hal ini belum diketahui, namun dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dengan peningkatan perdaran darah dan koneksi saraf yang baik.

5. Tertawa

Tawa bukan saja merupakan obat terbaik, ia juga dapat meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Pastikan Anda tertawa setiap harinya.

6. Menjadi kreatifif

Melukislah atau pelajari alat musik yang baru, bergabunglah dengan kelas kesenian walaupun Anda yakin Anda payah dalam hal tersebut. Menjadi kreatif memungkinkan Anda untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan yang sudah lama dan meningkatkan kesadaran pada saat yang bersamaan.

7. Belajar melempar barang

Riset dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak dari seorang juggler (pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.

8. Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Anda

Einstein pernah berkata bahwa imajinasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan perhitungan paling terkenal sepanjang masa (E=MC2).