Kebiasaan Yang Membuat Anda Cepat Tua

Penuaan Dini-Health.com

Cicitnyagoogle.blogspot.com - Wanita biasanya sangat takut terlihat lebih tua dari umurnya. Berbagai cara dilakukan agar wajah dan tubuhnya terlihat lebih muda. Pola makanan yang sehat juga menjadi alternatif para wanita. Namun, secara tidak sadar mereka tetap melakukan kebiasaan sehari-hari dapat mempercepat penuaan dini. Berikut merupakan kebiasaan-kebiasaan yang dapat mempercepat penuaan dini.


1. Aktivitas yang berlebihan

Aktivitas yang berlebihan sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh manusia. Menurut penelitian, aktivitas yang padat semakin memicu seseorang untuk stres. Stres kronis dapat merusak sel dan menyebabkan penuaan dini.

2. Makan makanan manis

Selain makanan manis tidak baik untuk organ tubuh manusia, gula yang terkandung pada makanan manis dapat menempel pada serat protein di setiap sel manusia. Akibatnya, timbul garis-garis halus dan keriput, lingkaran hitam di bawah mata, dan dapat meningkatkan pori-pori.

3. Tidur kurang dari 5 jam

Selain timbulnya kantong hitam di bawah mata, menurut penelitian kurang tidur juga dapat menyebabkan umur pendek. Kebiasaan tidur yang kurang dari 5 jam dapat menyebabkan kulit tidak dapat melakukan regenerasi dengan baik dan menambah berat badan.

4. Menonton TV terlalu lama

Menurut penelitian British Journal of Sports Medicine Australia, satu jam menonton TV, dapat memotong harapan hidup sebesar 22 menit. Bahkan, orang yang menghabiskan waktu 6 jam sehari untuk menonton TV memotong hingga 5 tahun harapan hidup dari pada orang yang tidak melihat TV.

5. Terlalu lama duduk

Menghabiskan 30 menit saja duduk di kursi, dapat menyebabkan tubuh mulai menyimpan gula ke dalam sel-sel Anda. Jika Anda diharuskan duduk selama bekerja, lebih baik setelah 30 menit sempatkan untuk berdiri dan berjalan-jalan.

6. Memakai make up tebal

Make up yang tebal dapat menyumbat pori-pori kulit. Selain itu, make up yang terkesan tebal akan membuat Anda terlihat mulai menua. Parfum atau wewangian juga dapat menyebabkan garis dan kerutan diri karena alkohol yang dapat membuat kulit kering.

7. Posisi tidur yang salah

Saat tidur adalah saat tubuh mengembalikan seluruh energi yang telah kita gunakan seharian. Posisi tidur miring dengan pipi yang menempel pada bantal dapat mempercepat penuaan. Lipatan yang terjadi ketika pipi atau wajah menempel bantal selama semalam, susah untuk kembali ke posisi semula. Tidur terlentang adalah solusi terbaiknya.

8. Diet ketat

Umumnya seseorang yang sedang diet tidak akan memakan makanan yang berlemak. Selain lemak diperlukan bagi kulit untuk mencegah keriput, lemak dapat menjaga kesehatan jantung dan otak manusia. Lemak yang baik dapat ditemukan dalam ikan salmon dan kacang-kacangan.
Inilah 8 kebiasaan buruk yang dapat meningkatkan resiko penuaan dini. Jika Anda ingin tetap terlihat awet muda, maka hindari kebiasaan-kebiasaan tersebut.

Source : health.com

Karya Tulis Ilmiah tentang Cybercrime

Assalammualaikum Wr Wb

Ciye yang pada pusing ngerjain tugas Karya Tulis Ilmiah (KTI) hihi . Nah pada kesempatan kali ini saya akan memposting KTI saya . Judulnya MENGENAL TINDAK KEJAHATAN DALAM PENGGUNAAN KOMPUTER (CYBERCRIME) . Nah berikut tugas KTI saya.

KARYA TULIS ILMIAH

MENGENAL TINDAK KEJAHATAN DALAM PENGGUNAAN KOMPUTER (CYBERCRIME)

                     

Disusun oleh :

Nama   : Nurul Huda   (25)

            NIS     : 10290

Kelas   :  XI IPA 4

SMA NEGERI 1 PURI MOJOKERTO

JL. Jayanegara No.02 Kec.Puri Kab.Mojokerto

Tahun Pelajaran 2013/2014

Nah Itu cuplikan cover depan nya berhubung buat tugas sekolah jadi ada logo SMA saya ..

Untuk downloadnya bisa disini

Download

Atau :

https://www.dropbox.com/s/41lds87b1851yyk/KTI%28new%29.zip?dl=0

Sekian Persembahan KTI saya jangan lupa kasih referensi ya hihihi .

Wassalammualaikum Wr. Wb. 

18 Cara Hack Tubuh Kita (Simple Life Hack)

Assalammualikum Wr. Wb.


Sudah lama sekali blog NHNotes tidak memposting tentang Kesehatan hihi. Yah maklum banyak banget kerjaan yang lagi menerpa . OK pada potingan kali ini saya akan memberikan sedikit info tentang 18 Cara Hack Tubuh Kita (Simple Life Hack) . Ok 

Sumber:Youtube

cekidot......


1. Jika tenggorokanmu gatal, garuk telingamu! 

"Jika saraf dekat telinga distimulasi, bisa menciptakan reflek di tenggorokan yang mampu menghasilkan kejang otot ." kata Scott Schaffer, presiden dari pusat spesialis THT di New Jersey. Kejang ini bisa menghilangkan rasa gatal di tenggorokan.


2. Longgarkan hidungmu yang mampet!
Cara termudah, tercepat, termurah untuk melegakan hidungmu yang mampet adalah
tekan lidahmu ke bagian atap mulut, lalu tekan dengan satu jari tempat diantara alis. Ini bisa menyebabkan tulang vomer (tulang tipis yang memisahkan lubang hidung), yang menghubungkan saluran hidung ke mulut bergerak maju mundur, kata Lisa DeStefano, asisten profesor di Michigan State University ilmu pengobatan osteopathic. Setelah 20 detik, gerakan tersebut akan melonggarkan hidungmu yang mampet.

3. Menghentikan mimisan

Jepit hidungmu dan bersandar ke belakang adalah cara terbaik yang sering dilakukan orang-orang untuk menghentikan mimisan. Cara yang lain dan lebih enak adalah Letakkan kapas di bagian upper gums (jaringan yang meliputi tulang rahang dan bagian bawah gigi) dibelakang bagian bawah hidung dan tekan sekuat-kuatnya. Kebanyakan pendarahan datang dari septum, dinding tulang rawan yang memisahkan hidung kata Peter Desmarais, THT specialis di Entabeni Hospital, di Durban, South Africa. "Penekanan disini bisa membantu menghentikan mimisan."

4. Menghilangkan rasa terbakar

Saat anda menyentuh kompor panas secara tidak sengaja, bersihkan kulit dan berikan pijatan ringan dengan ujung jari lain yang tidak terluka. Dan es akan mempercepat hilangnya rasa sakit, kata Dr. DeStefano , karena mengembalikan kulit yang terbakar ke suhu normal, maka kulit akan sedikit melepuh.

5. Mencegah asam lambung
Penelitian menunjukkan pasien yang tidur miring ke kiri lebih kecil resiko terserang asam lambung. Kerongkongan dan perut berhubungan dengan posisi. Waktu anda tidur miring ke kanan, perut lebih tinggi dari kerongkongan, membuat makanan dan asam lambung mengalir ke kerongkongan. Jika miring ke kiri, perut lebih rendah dari kerongkongan sehingga asam lambung tidak mengalir kekerongkongan.

6. Menyembuhkan sakit gigi tanpa buka mulut!

Gosokkan es di bagian belakang telapak tangan, bagian berbentuk huruf V antara jempol dan telunjuk. Peneliti Kanada menemukan teknik ini mengurangi rasa sakit gigi sebanyak 50 persen dibanding tanpa menggunakan es. Alur saraf di daerah V tersebut menstimulasi daerah otak dan mencegah sinyal rasa sakit ke wajah dan tangan.

7.Hilangkan rasa sakit!

Peneliti Jerman telah menemukan bahwa batuk saat disuntik bisa mengurangi rasa sakit dari jarum suntik. Menurut Taras Usichenko, pengarang " mempelajari fenomena ", trik ini menyebabkan kejutan, kenaikan sementara tekanan di dada dan kanal spinal, menahan struktur pengatur rasa sakit di pusat tulang belakang.

8.Cairkan otak!

Terlalu banyak es krim akan membekukan otak, maksudnya ada sensasi pening. Tekan lidah ke langit-langit mulut, tutup bagian langit-langit sebanyak yang kamu bisa Karena syaraf di langit-langit mulut menjadi sangat dingin, tubuh mengira otak anda juga beku hasilnya menimbulkan icecream headache kata Abo. Semakin banyak tekanan yang anda lakukan,makin cepet loh sakit kepalanya berkurang.

9.atasi keinginanmu yang paling mendesak!

pengen pipis? Nggak ada kamar mandi? Kamu cowok? Ngayal aja...
Mikir tentang seks bisa menyibukkan otak, hasilnya kamu nggak bakal ngerasa nggak nyaman, kata larry lipshultz, m.d., kepala pengobatan reproduksi pria di baylor college of medicine.

10. Membuat jantungmu kembali normal

mencoba mengatasi deg-degan? Tiup jempolmu . Syaraf vagus , bertugas mengendalikan detak jantung, bisa dikontrol melalui nafas, kata ben abo, emergency medical services specialist di university of pittsburgh. Ini bisa membuat detak jantung kembali normal.

11. Menghilangkan kram perut

Jika anda seperti kebanyakan orang, saat lari, anda menghembuskan nafas saat kaki kanan menyentuh tanah. Ini menyebabkan tekanan ke bawah di bagian liver (yang mana terletak di bagian kanan), dan akan menarik diafragma dan menyebabkan kram perut, menurut doctors book of home remedies for men. Pemecahannya: Hembuskan nafas saat kaki kanan yang menghentak tanah.

12. Membuat tubuh stabil setelah banyak minum

terlalu banyak minum membuat pening? Letakkan tangan pada tempat yang stabil. Bagian telinga yang mengatur keseimbangan, cupula, mengalirkan cairan dengan densitas yang sama seperti darah.   "saat alkohol mengencerkan darah di cupula, cupula menjadi kurang padat dan naik" kata dr. Schaffer. Ini membuat otak bingung. Sentuhan dari obyek yang stabil memberikan opini kedua, dan anda bisa merasa lebih seimbang. Karena saraf di tangan sangat sensitif.

13. Menghilangkan kesemutan atau mati rasa

Jika tangan anda mati rasa saat menyetir atau duduk dengan posisi salah, goyangkan kepala (dugem geleng geleng). Bisa menghilangkan kurang dari semenit, kata dr. Destefano. Mati rasa disebabkan tekanan kumpulan syaraf di leher, melonggarkan otot leher menghilangkan tekanan.

14. Memperpanjang menahan nafas

Jika anda kesusahan mencapai seperempat dari dasar kolam renang, ambil nafas pendek sebelum menyelam sangat penting , hyperventilate (bernafas cepat dan dalam). Saat di dalam air, bukan kekurangan oksigen yang membuat anda ingin bernafas, tapi peningkatan karbon dioksia, yang membuat darah anda asam, dan mengirim sinyal ke otak ada yang tidak beres, saat melakukan hyperventilate, aliran oksigen melambatkan aktifitas darah, kata jonathan armbruster, ph.d., asosiasi profesor biologi di auburn university. "ini membuat otak anda berpikir memiliki oksigen berlebih. paling tidak menambah lebih 10 detik.

15. Rasakan pendengaran supersonik!

Jika anda terjebak di tengah ramainya orang ngobrol di pesta, condongkan tubuh dengan telinga kanan ke depan. Telinga kanan lebih baik daripada telinga kiri dalam hal mengikuti ritme obrolan yang cepat, menurut peneliti dari ucla david geffen school of medicine. Sebaliknya, jika dan ingin mengidentifikasi lagu yang dimainin dengan lembut di elevator, gunakan bagian kiri telinga, ini lebih baik dalam memilah nada musik.

16. Impress your friends!

kalau anda ada di pesta coba trik ini, suruh teman anda berdiri tegak, rentangkan tangan dan posisi telapak tangan menghadap bawah, tetap pada posisi ini. Lalu letakkan dua jarimu di pergelangan tangannya dan dorong ke bawah, temenmu pasti ngelawan. Sekarang buat dia meletakkan satu kaki di tempat yang lebih tinggi beberapa inch (tumpukan buku atau majalah mungkin) dan ulangi yang tadi, dengan membuat posisi pinggang tidak rata, otak menganggap tulang belakang menjadi vulnerable, sehingga menghentikan kemampuan tubuh untuk menghindar , rachel cosgrove, c.s.c.s., pemilik results fitness, di santa clarita, california.

17. Mencegah rabun

jarak pandang yang payah jarang disebabkan faktor genetis, kata anne barber, o.d., optometrist dari tacoma, washington. " Ini biasanya disebabkan tekanan nearpoint " . dengan kata lain , melototin layar kompi terlalu lama. Coba trik ini, tutup mata, tegangkan badan, ambil nafas yang dalam, setelah beberapa detik, hembuskan nafas dan regangkan otot pada saat yang bersamaan. Mengencangkan dan menegangkan otot semacam bisep bisa membuat otot lain yang tidak berhubungan seperti otot mata juga ikut relaks.

18. Baca pikiran!

punyamu sendiri tentunya! ." Jika anda akan berpidato besok, ulangi sebelum tidur, " kata candi heimgartner, instruktur ilmu biologi di university of idaho. Karena kebanyakan konsolidasi memori terjadi selama tidur, apapun yang anda baca sebelum tidur kebanyakan di baca sebagai memori jangka panjang.


Demikian artikel 18 Cara Hack Tubuh Kita (Simple Life Hack)  ini semoga bermanfaat bagi anda sekalian. Setelah kalian menerapkan trik diatas maka status tubuh anda adalah " Hacked " haha bercanda . Ok sekian

Wassalammualaikum .

Diunduh dari berbagai sumber .

Penyebab Android Terkena Virus

Hal yang menyebabkan android rawan virus

Cicitnyagoogle.blogspot.com - Halo semua, kali ini saya akan memposting tentang peyebab android terkena virus. Unuk pengguna android, silahkan baca demi kelangsungan hidup android anda :3

 Oke langsung saja kita menuju ke Pos..Ti..Ngan.


1. Terlalu Sering Download Bajakan

Hobi mendownload bajakan

 Ini merupakan salah satu penyebab utama android terkena virus. Jangankan sering, download satu APK bajakan di google aja lu udah dapet virus, apalagi sering... Kelar hiduplu Android lu. Tapi tenang aja, APK yang ada di blog saya ini sudah 100% bersih dari virus dan kawan-kawan.

2. Membuka Website "Terlarang"

Membuka website terlarang

"Terlarang" di sini adalah web 17+, perjudian, dan kawan-kawannya. Mengapa web "terlarang" ?, karena biasanya web tersebut sengaja dipasang virus yang dapat "mengorek" informasi pengunjung.
Jadi, jangan pernah membuka web "terlarang" karena bisa merusak android dan juga otak anda :D
*kiddingbro

3. Meng-root Android

Melakukan root

Hampir semua pengguna android mendapat virus di android dari kegiatan ini. Mengapa? karena dengan root berarti kita membuka "pintu" agar semua dapat masuk (download). Nah terkadang yang masuk bukan saja aplikasi tetapi juga virus.

Itulah macam-macam penyebab virus menyerang. Satu pesan saya, jangan lakukan hal di atas jika tidak ingin android anda kena virus. Dan, lindungilah android anda dengan sepenuh hati *lebayamat :3

Terima Kasih Telah Berkunjung