Makanan Yang Perlu Anda Konsumsi Agar Tidak Telat Sahur

Di hari pertama puasa, tubuh
beradaptasi dengan perubahan jam biologis. Banyak orang bangun kesiangan
saat sahur karena belum terbiasa. Akibatnya, makan sahur jadi
terburu-buru atau bahkan terlewat.Agar bisa bangun sahur tepat
waktu dengan tubuh segar, Anda harus tidur berkualitas. Namun,
seringkali insomnia dan faktor-faktor lain membuat kita sulit terlelap.
Jangan minum obat tidur!